Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
905 kcal
|
Fett: 37,25g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Укроп, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Магнит Морковь Вареная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Abendessen: 365 Дней Соломка Сладкая, Магнит Айва, Чай, Лента Авокадо Хаас, Укроп, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|