Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 199,07g.
Frühstück: Delba Вестфальский Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 17%. Mittagessen: Яблоко, Рыбный Суп, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Abendessen: Курага, Финик, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Био Йогурт Злаки, Яблоки. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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