blancaramelle's Notizen, 28 Okt 22

Pourquoi jeunes tu ? Le jeune sert à nettoyer l'organisme, si tu l'utilise pour sauter un repas et crée un défit c'est normal que tu es un effet néfaste car tu ne l'utilise pas de la bonne façon, si tu es à 2000cal même lorsque tu jeunes tu dois repartir ces 2000cal en les consommant sur 8h et non sur 24h en temps normal, mais il faut manger ce que tu as besoin. Le jeune ne sert pas à perdre du poids !!!  

Attention le jeûne ne sert pas à perdre du poids meme si certains l'utilisent pour maigrir voire s'affamer ... Cela genere de la frustration, de la fatigue, etc ... Saches aussi que tout le monde n'est pas fait pour faire un jeûne. En clair ce qui est valable pour une personne ne l'est pas forcement pour une autre personne ... 

Et ici tous les exemples ne sont pas bons à suivre ! Bien loin de là, d'ailleurs ... 

Totalement d'accord avec Rose👌🏻, beaucoup de personnes ici font n'importe quoi pour perdre et les voit revenir 6mois ou 1an plus tard avec 10kg de plus et ils recommencent le même processus, ils n'apprennent pas de leurs erreurs et n'écoutent pas les bons conseils.