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No mesmo peso... Detesto platô :-(
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 45,46g.
Frühstück: Holandês Mussarela Holandês, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Mittagessen: Tapioca, Molho de Carne Moída e Soja, Tirolez Mussarela Light, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
ah melhor o platô querida.... ganho de peso é pior!!!!
27 Okt 14 vom Mitglied: Carol Pezzato
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Carol tem razão! Mas se vc quer sair do platô, tente fazer um jejum de 12h ou de 16h, seguido de algum exercício. Pode ajudar a "sacudir" o organismo! :-P
27 Okt 14 vom Mitglied: dricdolphin
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27 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Álida Carvalho's Gewichtsverlauf
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