Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
114,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 130,25g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 229,86g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Светаево Тильзитер, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Nordic Овёс Резаный. Mittagessen: Мёд, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красные Помидоры, Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной . Abendessen: Болгарский Перец, Чай, Светаево Тильзитер, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Сметана 20%, Творог 18%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|