|
Медленно, но верно 😍
|
68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Гречка Отварная. Abendessen: SPAR Аджика Домашняя, Приготовленная Брокколи (Свежая), Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Печеночный Торт, Happy Monkey Протеиновый Батончик Банан Шоколад , Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katia1730383's Gewichtsverlauf
|