Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 140,71g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Mittagessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Селяночка Рисовая Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Банан. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nastja-alex's Gewichtsverlauf
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