Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Air. Mittagessen: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun Panjang, DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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