Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
107,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 38,67g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 53,20g.
Mittagessen: 秋葵, 野猪肉, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 煎鸡蛋, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 白米（中粒米，煮熟）, 黑咖啡. Snacks/Sonstiges: 煮熟的鸡蛋白. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
|