Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 38,97g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Ikan Bandeng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Telur Rebus, Kwetiau, SuperIndo Kerupuk Seblak, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Good Day Kopi, Keripik Tempe, Mangga. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
febrianailanegista's Gewichtsverlauf
|