Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3455 kcal
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Fett: 150,65g | Eiw: 129,86g | Kohlh: 340,56g.
Frühstück: Sfogliatella Napoletana, Milk Fiocchi di Latte, Coop Uva Sultanina, Kiwi, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Bio Company Basis Müsli, Isola Bio Latte di Farro. Mittagessen: Pane Integrale, Crostini di Pane Conditi, Gastronomia Toscana Crostino Toscano , Vino Moscato, Chianti, Purè di Patate, Filetto di Maiale. Abendessen: Panino con Mortadella. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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