Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 84,77g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: Сушеные Яблоки, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Lactica Йогурт Греческий 4%, Solgar Омега-3, Голден Яблоко , Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Геркулес Овсяные Хлопья, Лэнд Тыква Запечёная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Сыр, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Abendessen: Арахис, Творожная Запеканка, Помидоры, Сушеные Яблоки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шампиньоны Тушеные, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Королек, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|