Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 176,87g | Kohlh: 238,08g.
Frühstück: Мёд, Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи Зеленые. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Мёд, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Мандарины. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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