Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 46,24g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: 365 Дней Соломка Сладкая, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Galbani Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Чай. Mittagessen: Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Говядина Отварная, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Авокадо Хаас, Укроп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Просто Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|