Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 143,51g.
Frühstück: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Morliny Rodzinna z Warzywami, Indykpol Pasztet z Żurawiną, Światowid Ser Żółty Liliput. Mittagessen: Mleko z 2% Tłuszczu, Bellarom Iced Coffee, Herbata bez Cukru, Sweet Top Słodzik, Indykpol Pasztet z Żurawiną, Lidl Bułka Pszenna. Abendessen: Kiełbasa Smażona, Żurek. Snacks/Sonstiges: Banan, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Knusperone Baton Orzechowy z Migdałami, Orzechami Laskowymi i Pistacjami . mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Marysia Art's Gewichtsverlauf
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