|
Актуальные параметры:
ОЛ-48.3, ОТ-56.5, ОИ-33.3, ОР-22.3
Рост на сегодняшний день:155.3
Ахренеть, вот это я понимаю, отвес..
|
48,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 33,31g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7% , Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Морозко Блинчики с Мясом. Mittagessen: Финик, Prime Star Суп с Лесными Грибами и Перловкой. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Okt 22 vom Mitglied: tenezma
|
29 Okt 22 vom Mitglied: Пeльмешка
|
Но это при питании на 800-900 калорий+физической нагрузке каждый день, поэтому не советую вообще ни разу-_-
29 Okt 22 vom Mitglied: Пeльмешка
|
Да, ккал мало 😔 я б так не смогла)
29 Okt 22 vom Mitglied: tenezma
|
Я сама с себя в шоке на самом деле..
29 Okt 22 vom Mitglied: Пeльмешка
|
Так ладно, про объем рук я наврала, там 22.7,а не 22.3.Эта информация в первую очередь для моего внутреннего спокойствия, а то пом буду истирить, что у меня привес на 800 калориях
02 Nov 22 vom Mitglied: Пeльмешка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Пeльмешка's Gewichtsverlauf
|