Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Santa Rosa Marmellata Light, Lidl Proteinella, Albume d'uovo, Farina d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Ribes. Mittagessen: Pomodorini, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Merluzzo al Forno o alla Griglia, Orogel Contorno Leggerezza, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Lidl Proteinella, Santa Rosa Marmellata Light, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Carote, Conad Mela, Pane Bianco, Bresaola, Grana Padano Parmigiano, Patatine di Mais, Vino Bianco da Tavola, Lidl Proteinella, Misura Privolat Biscotti al Miele, Clementine, Coop Clementine, Mirtilli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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