Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 277,06g.
Frühstück: Coop Fette Biscottate Integrali, Banana, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Coop Fette Biscottate Integrali, Orogel Misto Benessere, Coop Insalata Fantasia. Abendessen: Grano Saraceno, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Sonstiges: Ponti Aceto di Vino Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Prugne, Banana, Mela Stark. mehr...
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3628 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Milkomario's Gewichtsverlauf
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