Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 16,71g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 86,91g.
Mittagessen: 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 미역. Abendessen: 서브웨이 치킨 슬라이스 샌드위치. Snacks/Sonstiges: Sunnuts 하루견과. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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