Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Pimenta, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Provolone, Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Suco de Manga, Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Snacks/Sonstiges: Suco de Manga. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Carolsalles226's Gewichtsverlauf
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