Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
111,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 72,00g | Eiw: 132,23g | Kohlh: 75,24g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Изолят Соевого Белка, Томатная Паста, Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Треска Отварная. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Адыгейский , Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Gewichtsverlauf
|