Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: الموز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, Egyptian Old Chees Mish مش جبنة قديمة, جبنة قريش جبنة قريش. Mittagessen: طبيخ بامية, لحم بقري مطبوخ لحم بقري مطبوخ, مكرونة بالصلصة مكرونة بالصلصة. Snacks/Sonstiges: سكر ابيض سكر, Almarai Skimmed Milk, جوافة (ثمرة)٩٠جم جوافة, Almarai Skimmed Milk, سكر سكر, نسكافية بلاك نسكافيه, سكر استيفيا Stevia. mehr...
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konstantes Gewicht
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emanragab624's Gewichtsverlauf
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