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Pesagem do dia 28/10/2022: 73,3kg
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73,3 kg
Bisher verloren: 106,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3755 kcal
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Fett: 161,04g | Eiw: 180,18g | Kohlh: 375,58g.
Frühstück: Tâmara, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Cuscuz (Cozido), Tomates, Pereira Queijo Manteiga, Ovo. Mittagessen: Bolo de Milho, Pudim de Leite Condensado, Extra Frango Assado. Abendessen: Bauducco Wafer Chocolate , Frosty Sorvete de Pavê, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Kopenhagen Ganache, Pizza Doce, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Guimarães Fondant de Leite com Coco. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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