Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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108 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 79,33g.
Frühstück: Integralmedica Whey 5W, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Torresminas Torresmo, La Violetera Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Integralmedica Whey 5W, Shefa Leite Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juniorrock9's Gewichtsverlauf
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