RenPalmer's Notizen, 29 Okt 22

Начинаю свой путь. Да, снова. Но на этот раз я в себе уверенна. Потому что проблемы со здоровьем никто не отменял)) Записалась в студию за занятия по растяжке и здоровью спины на три раза в неделю. Буду стараться потом тренироваться дома. Но за питанием следить буду. Даже прекрасная выпечка на работе меня не сломает 😏 До желаемого веса ~ 7кг. Погнали

60,5 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

409 kcal

Fett: 30,72g | Eiw: 19,44g | Kohlh: 14,11g.   Frühstück: Помидоры, Хлеб Черный, Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные, Жареное Яйцо. mehr...