Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Buncis, Wortel Dimasak, Bawang Bombay, The Infinity Protein Blend Pro, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Kue Putu Ayu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Karedok, Sate Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Goldenfil Choco Crunchy, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Kecambah, Yamazaki My Roti Gandum, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Pastel, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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