Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 98,21g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Kacang Mete, Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Telur, Alpukat, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Kwetiau. Abendessen: Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Tahu, Tempe, Lontong. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|