Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 96,55g.
Frühstück: Цветная Капуста на Пару, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вівсяна каша на молоко-воді. Mittagessen: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Батон Нарезной, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Капуста Тушеная, Батон Нарезной, Сарделька. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|