Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
67,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 86,96g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сливочное Масло, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Растительное Масло, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоки Бабушки Смит, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Красная Цена Миндаль Жареный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Gewichtsverlauf
|