Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 39,52g | Eiw: 177,02g | Kohlh: 295,96g.
Frühstück: Смак Батон Молочный Нарезной, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Томатная Паста, Просто Молоко Молоко 2,5%. Abendessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Соевый Соус, O Green Макароны, Смак Булка с Отрубями, Минтай, Морковь, Томатная Паста, Куриное Филе, Капуста, Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеин Whey Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Манная Крупа, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|