Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
114,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4301 kcal
|
Fett: 154,61g | Eiw: 168,36g | Kohlh: 510,93g.
Frühstück: Exponenta Йогурт, Спартак Шоколад Горький 72%, Banana, Геркулес Овсяные Хлопья, Raspberries, Apple, Egg, Молочный Гостинец Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Медовик Традиционный, Cheese, Ketchup , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork. Abendessen: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Fox Медовик, Мукузани Вино Красное Сухое, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Спартак Шоколад Горький 72%, Cheese. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Спартак Вафли Черноморские, Apple. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
midge555's Gewichtsverlauf
|