Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 33,30g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Paulig Kahvi, Alesto Saksanpähkinä, Hipp Punaisia Marjoja ja Omenaa, Elovena Puuro. Mittagessen: Elonen Mokkapala, Lidl Tabbouleh, Vaasan Leipä, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Urtekram Oliiviöljy, FitLine Jogurtti. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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