Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Orion Чокопай, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Велком Грудинка Домашняя, Чиабатта, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками. Mittagessen: Майонез, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dunkin' Donuts Шелл Черничный Чизкейк. Abendessen: Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%, Атаг Забегай на Чай, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Orion Чокопай. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красный Октябрь Конфета Цитрон. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|