Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2845 kcal
|
Fett: 123,43g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 309,78g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Coca-Cola Кола, Thinkthin High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Merba Apple Pie Cookies, Изюм, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Mittagessen: Стильные Штучки Нуга, SPAR Козинак Арахисовый, Corrado Оливки без Косточки, Яйцо (Целое), Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Buitoni Спагетти Цельнозерновые. Abendessen: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Сыр Колби. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|