Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
56,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 40,81g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: 目玉焼き, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: セブンイレブン バジル香る！ジェノバ風パスタ. Snacks/Sonstiges: デーツ, リンゴ, ハーブティー, コーヒー, みかん. mehr...
|
|
1424 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|