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Diyet günlükleri 2. Vücudumdaki ödemi attık ve aksatmadan devam…
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 85,17g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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