Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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3008 kcal
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Fett: 138,71g | Eiw: 120,16g | Kohlh: 311,68g.
Frühstück: Muz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patates Salatası, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Tavuklu Pilav. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yasir Güzelyeşil's Gewichtsverlauf
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