Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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150,3 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3800 kcal
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Fett: 140,97g | Eiw: 206,99g | Kohlh: 421,27g.
Frühstück: Albany Superior Brown Bread, Eskort Cheese Griller, Egg, Maddog Whey, Peanut Butter, Blueberries , Bananas , Jungle Oats. Mittagessen: Simba Straws, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Gem Squash, Mielie, Pumpkin . Snacks/Sonstiges: Fritos Sweet Chilli Flavour, Fruit Salad, Woolworths Soft Scoop Mixed Berry Flavoured Ice Cream, Woolworths Jelly Snakes, Fruit Salad. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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