Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 268,80g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats. Mittagessen: Woolworths Shortcut Bacon, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Soft Jumbo Lunch Roll, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Salted Caramel Dark Choc Chip, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Mars Cookie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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