1976sandra's Notizen, 30 Okt 22

En daar gaan we weer! Na een fijne week met mijn mannen weer in het gareel🤭
84,3 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2022:
2132 kcal Fett: 90,15g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 214,65g.   Frühstück: Jam, Gwoon Roomboter Croissant, Gekookt Ei, Jumbo Pistolet Meergranen, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Groentensoep. Abendessen: AH Provençaalse Kip in Braadzak, Gekookt Ei, Appel, Komkommer (Geschild), Kropsla, Uien, Tommies Snoeptomaatjes, AH Slasaus Halfvol, Kühne Gurken Viertel. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn, Doritos Pure Paprika. mehr...
1628 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche



     
 

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1976sandra's Gewichtsverlauf


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