Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 188,91g.
Frühstück: Chia Seed, Lemon, Madu. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Tumis Pakcoy, Bernardi Bakso Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mangga, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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maulinaseptika674's Gewichtsverlauf
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