Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
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137,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 47,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 200,42g.
Frühstück: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Mittagessen: Tap Water, Kroger Unsalted Peanuts, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kroger Chicken Breast Tenders. Abendessen: Shasta Diet Creme Soda, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Peanuts , Pork Loin (Tenderloin), Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Silk AlmondCoconut Blend, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Peaches , Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Pure Protein High Protein Bar with Greek Yogurt - Blueberry, Bananas , Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. mehr...
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4439 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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