Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
90,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3229 kcal
|
Fett: 205,09g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 350,30g.
Frühstück: Щедро Майонез Салатный 30%, Гречка Вареная, Чай, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Белый Хлеб, Сильпо Рис с Овощами, Сыр Фета, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Хлебец, Салат Овощной со Сметаной, Nescafe 3 в 1. Mittagessen: Сильпо Пирожное «Симфония Вкуса». Abendessen: Кофе Латте. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|