Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
71,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 84,60g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Макдоналдс Кетчуп, ВкусВилл Томаты Вяленые, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Лук Репчатый, Домашний Очаг Суп Харчо. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Томаты Вяленые, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%, Макдоналдс Кетчуп, Сметана 20%, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|