Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 30,51g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 201,69g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Апельсин, Желтый Сладкий Перец, Сметана, Марьино Пельмени с Курицей. Abendessen: Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Помидоры, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
6549 kcal
|
Bewegung:
Ходьба в среднем темпе. - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elenka-777's Gewichtsverlauf
|