Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
88,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 44,24g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Мёд, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сахар, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Майонез, Геркулес Хлеб с Отрубями, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Борщ Вегетарианский. Abendessen: ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Минтай. Snacks/Sonstiges: Апельсин, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
СолнечноВсегда's Gewichtsverlauf
|