Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Consum Coca de Verduras, Manzana, Royal Bizcocho Casero, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva. Mittagessen: Zanahoria, Hacendado Tomate Frito, Ternera, Lomo de Cerdo , Naranjas, Melón Piel de Sapo, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Champiñón Entero. Abendessen: Café, Calabaza Asada, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Melón Tuna, Hacendado Tomate Pera, Calabacín, Pujante Sangre Hervida de Pollo, Manzana. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Putzen - 42 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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