Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 188,05g | Kohlh: 161,35g.
Frühstück: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Arie Kok Gebraden Kipfilet, Maasland Boeren Leverworst, Milner Kaas 20+, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Pompoensoep, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Abendessen: AH Biologisch Rode Paprika, Golden Sun Gedroogde Kikkererwten , Honig Gele Erwten Macaroni, Lidl Rund Tartaartjes, Jumbo Verse Zuurkool, Jumbo Kropsla, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Bruin Stokbrood, Vers, AH Bospeen, AH Winterpeen, Milbona Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Lidl Schnitzels, AH Komkommer. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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