Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 211,11g.
Frühstück: Avokado, Beyaz Peynir, Mandalina, Muz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lavaş, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ülker Napoliten, Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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