Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 186,85g.
Frühstück: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tesco Ziarna Słonecznika Łuskane, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidory, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. Mittagessen: Udko z Kurczaka bez Skóry, Śmietana, Kujawski Olej (10g), Smażona Cebula, Lidl Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki. Abendessen: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Snacks/Sonstiges: Fruvita Fruvita Pure Jogurt Mango Banan Marakuja, BakaD'Or Orzechy Włoskie , Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Banan. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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